TRENER PERSONALNY
DARIUSZ SAMEK
Jestem certyfikowanym instruktorem sportów siłowych – Trenerem Personalnym. Absolwentem „Centrum Szkoleniowe STREFA SPORTU Radosław Słodkiewicz”. Kurs instruktorski ukończyłem pod okiem profesjonalnej kadry szkoleniowej – mgr inż. Radosław Słodkiewicz, mgr Hubert Kulczyński, Tomasz Słodkiewicz i uzyskałem kwalifikacje z zakresu:

  1. Układanie i prowadzenie treningów siłowych o różnym poziomie zaawansowania;
  2. Planowanie i konstruowanie treningów cardio;
  3. Układanie planów żywieniowych i suplementacji;
  4. Trening kobiet – eliminowanie najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki, oraz trening siłowy w czasie ciąży;
  5. Stretching, roller – praktyczne zastosowanie podczas pracy z klientem;
  6. Kontuzje w sporcie – przyczyny, objawy, profilaktyka

Nr uzyskanej legitymacji: 131/2017

Zamiłowanie do kulturystyki i fitness oraz zdrowego stylu życia pojawiło się u mnie w wieku 14 lat, od tamtej pory jestem nieustannie związany z branżą Fitness & Wellness. Poprzez lata zdobywałem wiedzę, którą nieustannie poszerzam o liczne kursy i szkolenia związane z kulturystyką i dietetyką sportową:

  • „Planowanie treningowe” – Katowice, 08.03.2020 r.
  • „Mądra redukcja” – Kraków, 01.03.2020 r.
  • „OSTATNIE DNI PRZED ZAWODAMI” – Warszawa, 08.02.2020 r.
  • „Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej” – Warszawa, 08.02.2020 r.
  • Seminarium z mistrzem świata w kulturystyce, trenerem kadry narodowej Piotrem Głuchowskim – Niepołomice, 01.02.2020 r.
  • Konferencja „FIWE Fitness Trade Show” – Warszawa, 14.09.2019 r. – 15.09.2019 r.
  • „JEDZ NORMALNIE. OSIĄGAJ WIĘCEJ” – Kraków, 27.07.2019 r.
  • „Programowanie treningowe” – Katowice, 06.07.2019 r.
  • „Efektywna budowa masy mięśniowej + programowanie treningowe” – Warszawa, 29.06.2019 r.
  • „TRAINING PROGRAMINNG” – Katowice, 01.06.2019 r.
  • „Trening medyczny” – Katowice, 25.05. 2019 r. – 26.05.2019 r.
  • „Nowe trendy w żywieniu i suplementacji osób aktywnych fizycznie” – Kraków, 19.05.2019 r.
  • „ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA” – Kraków, 02.12.2018 r.
  • „Suplementacja w sporcie: budowanie masy, redukcja, regeneracja” – Kraków, 14.10.2018 r.
  • „Trening siłowy na wózku. Znaczenie rehabilitacji oraz motywacji do działania” – Kraków, 14.10.2018 r.
  • Konferencja „FIWE Fitness Trade Show” – Warszawa, 22.09.2018 r.
  • Konferencja „JAKOŚĆ MA ZNACZENIE!” – Pustynia, 09.08.2018 r.
  • „Optymalizacja diety i treningu dla kobiet” – Kraków, 19.05.2018 r.
  • Konferencja „Europe Sport Academy” – Kraków, 17.02.2018 r.
  • „SPORT NUTRITION – KETOGENIC & CARB YCLING” – Kraków, 02.12.2017 r.
  • „PSYCHODIETETYKA” – Kraków, 26.11.2017 r.
  • „INSTRUKTOR SPORTÓW SIŁOWYCH: TRENER PERSONALNY” – Kraków, 25.09.2017 r. – 01.10.2017 r.
  • „Periodyzacja w treningu siłowym” – Katowice, 13.05.2017 r.
  • „Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej – dieta, trening, suplementacja” – Kraków, 22.05.2016 r.
  • „DIETETYKA SPORTOWA” – Sucha Beskidzka, 19.03.2016 r.
  • „ABC DIETETYKI SPORTOWEJ” – Kraków, 05.03.2016 r.
  • Seminarium „Suplementacja i żywienie okołotreningowe” – Kraków, 14.11.2015 r.

„Chcesz być najlepszy, ucz się od najlepszych”

Skontaktuj się

Oferta

TRENING

DIETA

…jest uznawany za kluczowy dla zdrowia i kondycji każdego człowieka – niezależnie od płci i wieku. Przyniesie korzyści Twojemu sercu, wzmocni kości, siłę i pomoże schudnąć, a jednocześnie poprawi wygląd.

DIETA

DIETA

Najlepsza dieta dla Ciebie to ta, której założenia jesteś w stanie utrzymać przez całe życie. Jedzenie w wybrany sposób musi sprawiać Ci przyjemność. Dzięki temu staje się częścią Twojego stylu życia

ONLINE

PROWADZENIE ONLINE

Dobra dieta, regularny trening powinny stanowić trwałą zmianę stylu życia. Zacznij od małych zmian, a zobaczysz dobre efekty z dnia na dzień.

X