TRENER PERSONALNY
DARIUSZ SAMEK
Jestem certyfikowanym instruktorem sportów siłowych – Trenerem Personalnym. Absolwentem „Centrum Szkoleniowe STREFA SPORTU Radosław Słodkiewicz”. Kurs instruktorski ukończyłem pod okiem profesjonalnej kadry szkoleniowej – mgr inż. Radosław Słodkiewicz, mgr Hubert Kulczyński, Tomasz Słodkiewicz i uzyskałem kwalifikacje z zakresu:

  1. Układanie i prowadzenie treningów siłowych o różnym poziomie zaawansowania;
  2. Planowanie i konstruowanie treningów cardio;
  3. Układanie planów żywieniowych i suplementacji;
  4. Trening kobiet – eliminowanie najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki, oraz trening siłowy w czasie ciąży;
  5. Stretching, roller – praktyczne zastosowanie podczas pracy z klientem;
  6. Kontuzje w sporcie – przyczyny, objawy, profilaktyka

Nr uzyskanej legitymacji: 131/2017

Zamiłowanie do kulturystyki i fitness oraz zdrowego stylu życia pojawiło się u mnie w wieku 14 lat, od tamtej pory jestem nieustannie związany z branżą Fitness & Wellness. Poprzez lata zdobywałem wiedzę, którą nieustannie poszerzam o liczne kursy i szkolenia związane z kulturystyką i dietetyką sportową:

  • „Planowanie treningowe” – Katowice, 08.03.2020 r.
  • „Mądra redukcja” – Kraków, 01.03.2020 r.
  • „OSTATNIE DNI PRZED ZAWODAMI” – Warszawa, 08.02.2020 r.
  • „Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej” – Warszawa, 08.02.2020 r.
  • Seminarium z mistrzem świata w kulturystyce, trenerem kadry narodowej Piotrem Głuchowskim – Niepołomice, 01.02.2020 r.
  • Konferencja „FIWE Fitness Trade Show” – Warszawa, 14.09.2019 r. – 15.09.2019 r.
  • „JEDZ NORMALNIE. OSIĄGAJ WIĘCEJ” – Kraków, 27.07.2019 r.
  • „Programowanie treningowe” – Katowice, 06.07.2019 r.
  • „Efektywna budowa masy mięśniowej + programowanie treningowe” – Warszawa, 29.06.2019 r.
  • „TRAINING PROGRAMINNG” – Katowice, 01.06.2019 r.
  • „Trening medyczny” – Katowice, 25.05. 2019 r. – 26.05.2019 r.
  • „Nowe trendy w żywieniu i suplementacji osób aktywnych fizycznie” – Kraków, 19.05.2019 r.
  • „ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA” – Kraków, 02.12.2018 r.
  • „Suplementacja w sporcie: budowanie masy, redukcja, regeneracja” – Kraków, 14.10.2018 r.
  • „Trening siłowy na wózku. Znaczenie rehabilitacji oraz motywacji do działania” – Kraków, 14.10.2018 r.
  • Konferencja „FIWE Fitness Trade Show” – Warszawa, 22.09.2018 r.
  • Konferencja „JAKOŚĆ MA ZNACZENIE!” – Pustynia, 09.08.2018 r.
  • „Optymalizacja diety i treningu dla kobiet” – Kraków, 19.05.2018 r.
  • Konferencja „Europe Sport Academy” – Kraków, 17.02.2018 r.
  • „SPORT NUTRITION – KETOGENIC & CARB YCLING” – Kraków, 02.12.2017 r.
  • „PSYCHODIETETYKA” – Kraków, 26.11.2017 r.
  • „INSTRUKTOR SPORTÓW SIŁOWYCH: TRENER PERSONALNY” – Kraków, 25.09.2017 r. – 01.10.2017 r.
  • „Periodyzacja w treningu siłowym” – Katowice, 13.05.2017 r.
  • „Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej – dieta, trening, suplementacja” – Kraków, 22.05.2016 r.
  • „DIETETYKA SPORTOWA” – Sucha Beskidzka, 19.03.2016 r.
  • „ABC DIETETYKI SPORTOWEJ” – Kraków, 05.03.2016 r.
  • Seminarium „Suplementacja i żywienie okołotreningowe” – Kraków, 14.11.2015 r.

„Chcesz być najlepszy, ucz się od najlepszych”

Skontaktuj się

Oferta

TRENING PERSONALNY

TRENING PERSONALNY

Chcesz trenować siłowo, ale nie wiesz jak? Potrzebujesz pomocy w wykonaniu dobrze technicznie ćwiczeń? Trening personalny będzie najlepszą opcją.

DIETA

DIETA

Zależy Ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów, poprawie stanu zdrowia? Zobacz jak mogę Ci pomóc.

OPIEKA TRENERSKA

OPIEKA TRENERSKA

Potrzebujesz opieki trenerskiej i konsultacji? Chcesz cieszyć się stałą pomocą trenerską, ale mieć możliwość osobistego przeanalizowania planu? Zobacz jak mogę Ci pomóc.

X